Trigger-Warnung und Selbstfürsorge
Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Themen für einige Menschen triggernd sein können. Wenn das der Fall ist, ist es absolut in Ordnung, sich für die eigene psychische Gesundheit zu entscheiden und diesen Artikel zu überspringen. Niemand ist verpflichtet, seine Familie zu belehren oder zu konfrontieren.
Falls du dieses Weihnachten aber genug Kraft dafür hast, sind hier ein paar Tipps, wie du mit deinen Verwandten diskutierst:
Die queerfeindliche Tante:
“Das Lesben-Ding ist nur eine Phase”
Was du darauf antworten kannst:
FACTS Genauso wie sich deine Beziehung zu Menschen ändert, kann sich im Laufe des Lebens auch die sexuelle Orientierung ändern oder weiterentwickeln.
FUN Jetzt gerade date und liebe ich aber Frauen und das ist viel weniger eine Phase als deine Liebe zu Heilsteinen.
PERSÖNLICH Wenn du das sagst, verletzt mich das. Ich würde mir wünschen, dass du meine Lebensentscheidungen ernst nimmst.
Deine Mutter:
“Du hast aber zugenommen! Heute gibt es weniger Braten für dich.”
Was du darauf antworten kannst:
FACTS Gewichtszunahme hat nicht immer etwas mit Essen zu tun. Auch Faktoren wie Schlaf, Stress oder Hormone können das Gewicht beeinflussen. Du kannst mir also gerne vom Braten geben.
FUN Das liegt daran, dass ich wieder schwanger bin, Mama.
PERSÖNLICH Mein Körper geht dich wirklich nichts an. Es ist nie okay, einen anderen Körper zu kommentieren, egal ob du denkst, es ist ein Kompliment oder nicht. Schließlich weißt du nie, was die Person gerade durchmacht.
Der toxische Onkel:
“Werd’ doch mal ein richtiger Mann!”
Was du darauf antworten kannst:
FACTS Es ist auch für uns Männer gut, ein Feminist zu sein und nicht die gängigen “Männlichkeitsvorstellungen” zu bedienen. Auch Männer leiden unter dem Patriarchat.
FUN Wieso? (Nachfragen bringt fast jedes Exemplar eines toxischen Onkels ins Stutzen!)
PERSÖNLICH Mich von Männlichkeitsvorstellungen zu befreien, hat mir sehr geholfen, mit meinen Emotionen umzugehen und seitdem geht es mir viel besser.
Der rassistische Opi
“Muslime sind alle Terroristen”
Was du darauf sagen kannst:
FACTS Seit der Gewalteskalation in Nahost werden circa drei antimuslimische Übergriffe pro Tag gezählt, die Dunkelziffer ist noch höher. Viele Gewalttaten in Deutschland sind rassistisch motiviert. Wie kommst du bei diesen Fakten auf die Idee, alle Muslim*innen seien Terroristen?
FUN Ja, mein neuer Freund war vorher auch Terrorist. Den wollte ich euch morgen übrigens vorstellen!
PERSÖNLICH Bei all den Übergriffen, die muslimisch (gelesene) Personen gerade in Deutschland erleben müssen, so etwas Unreflektiertes von dir zu hören, enttäuscht mich total. Ich hätte dich wirklich für klüger gehalten.
Diese Tipps sollen helfen, konstruktive Gespräche zu führen und gleichzeitig die eigene Haltung zu wahren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man nicht immer die Meinung anderer ändern kann, aber man kann immer versuchen, ein Bewusstsein für respektvolleren und offeneren Dialog zu schaffen.
